채식주의; 붉은 고기, 가금류, 해산물 및 동물성 식품을 섭취하지 않는 다이어트 유형입니다. 채식주의는 19세기 초 영국에서 설립된 "채식주의자 협회"에 의해 처음 사용되었습니다.
채식에는 다양한 변형이 있습니다.
채식 영양 유형:
- 페스케테리언 다이어트: 붉은 고기와 닭고기는 먹지 않지만 우유와 유제품, 계란, 생선은 먹을 수 있는 채식의 일종입니다. - 반채식 영양: 붉은 고기만이 동물성 식품으로 소비되는 것은 아닙니다. 또한 닭고기, 우유 및 유제품, 계란, 어육도 섭취할 수 있습니다. - 락토 – 오보 채식 영양: 우유 및 유제품, 계란은 섭취할 수 있지만 동물 고기는 섭취할 수 없습니다. - 락토 베지테리언: 우유와 유제품은 섭취할 수 있지만 동물성 고기와 달걀은 섭취할 수 없는 식단입니다. - 오보 채식주의자: 계란, 동물 고기, 우유 및 유제품을 제외하고 계란은 섭취할 수 없습니다. - 채식 영양:동물 고기, 계란, 우유 및 유제품, 계란 및 꿀과 같은 모든 동물성 식품을 섭취하지 않는 영양 유형입니다. 동물성 섬유와 화장품을 영양제 외에는 사용하지 않는 라이프스타일입니다.
비건 - 채식주의자
채식주의는 무엇입니까? 비건 채식이란 무엇입니까? 채식주의와 완전 채식주의의 차이점은 무엇입니까?
