Auswirkungen der veganen Ernährung auf den Cholesterinspiegel
Auswirkungen der veganen Ernährung auf den Cholesterinspiegel
Es ist normal, Vitamin D, das sich in den Membranen jeder Zelle Ihres Körpers befindet und für die Fettverdauung verantwortlich ist, und Cholesterin, das zur Gallenbildung verwendet wird, im Blut zu haben. Hohe Cholesterinwerte im Blut verursachen jedoch gesundheitliche Probleme wie Herzinfarkt und Schlaganfall.
Verschiedene Faktoren wie Alter, Familiengeschichte oder unsere Gene können einen hohen Cholesterinspiegel verursachen. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel sollten nach einem speziellen Diätprogramm ernährt werden. Ist vegane Ernährung also für Cholesterin geeignet?
Ernährungsprogramm speziell für die Herzgesundheit im Allgemeinen; Es ist für die Fütterung von Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, verschiedenen Körnern, Bohnen, Erbsen und Linsen geeignet. Mit anderen Worten, sie werden ermutigt, mehr pflanzliche Lebensmittel zu essen. Darüber hinaus ungesättigte Fette; Es fördert ungesättigte Fette pflanzlichen Ursprungs wie Erdnüsse, Nüsse, Samen, Avocados, Olivenöl.
Vegane Ernährung passt grundsätzlich in ein gesundes Ernährungsprogramm. Diese Situation kann kontrolliert werden, indem ein geeignetes Ernährungsprogramm speziell für Veganer mit hohem Cholesterinspiegel erstellt wird.
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